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'연어'가 몸에 주는 5가지 유익한 점 안녕하세요. 소프트유웨어입니다. 어제는 우리 몸에 좋은 여러가지 슈퍼푸드로 블루베리에 대한 정보를 알아보았습니다. 오늘은 슈퍼푸드 다음 주자로 연어를 추천 드립니다. 연어가 몸에 좋은 점 5가지를 자세히 알아보겠습니다. 요약 1. 오메가-3 지방산이 풍부 2. 단백질 함량이 높음 3. 비타민 D의 좋은 공급원 4. 낮은 칼로리 5. 뇌 기능 개선 1. 오메가-3 지방산이 풍부: 염증을 줄이고 심장 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 연어는 부분적으로 높은 수준의 오메가-3 지방산 덕분에 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 높은 인기 있는 생선입니다. 오메가-3 지방산은 고도불포화 지방의 일종으로 건강에 필수적이지만 체내에서 생성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 합니다. 연구에 따르면 오메가-3 지방산은 몸 전체의 .. 더보기
슈퍼푸드 '블루베리' 건강에 좋은 점 5가지 안녕하세요. 소프트유웨어입니다. 우리 몸에 좋은 슈퍼푸드에는 여러가지가 있습니다. 오늘은 그 중에서도 블루베리가 몸에 좋은 점 5가지를 자세히 알아보겠습니다. 요약 1. 높은 항산화제 2. 기억력 향상 3. 인지 기능 4. 낮은 칼로리 5. 시력 향상 1. 높은 항산화제: 자유라디칼로 인한 세포 손상으로부터 보호할 수 있습니다. 블루베리는 작지만 강력한 과일로 영양소가 풍부하고 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. 블루베리의 주요 이점 중 하나는 항산화 성분이 풍부하여 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지할 수 있다는 것입니다. 자유라디칼은 세포를 손상시키고 암, 알츠하이머병, 심장병과 같은 만성 질환과 관련된 산화 스트레스를 유발할 수 있는 불안정한 분자입니다. 블루베리에서 발견되는 항.. 더보기
애플티비 컨텐츠 추천 Apple TV는 시청자를 몇 시간이고 즐겁게 해줄 수 있는 다양하고 흥미로운 고품질 콘텐츠를 제공합니다. 오리지널 시리즈부터 블록버스터 영화까지 Apple TV에는 모두를 위한 무언가가 있습니다. 이 블로그에서는 Apple TV에서 볼 수 있는 최고의 콘텐츠를 추천합니다. 테드 래소 이 Apple TV 오리지널 시리즈는 축구팀을 코치하기 위해 영국으로 이주한 미식축구 코치에 대한 따뜻하고 재미있는 이야기로 극찬을 받았습니다. 쇼는 수많은 상을 수상했으며 빠르게 팬들의 사랑을 받았습니다. 더 모닝 쇼 제니퍼 애니스톤과 리세 위더스푼이 주연을 맡은 이 드라마 시리즈는 아침 뉴스 쇼의 비하인드 스토리와 진행자와 스태프가 직면한 개인적 및 직업적 도전을 다룹니다. 이 쇼는 공연과 시의적절한 주제로 찬사를 받았.. 더보기
디즈니플러스+ 볼 만한 영화, 시리즈 추천 [만달로리안] 디즈니 플러스의 만달로리안: 스타워즈 팬을 위한 필수 시리즈 ! 스타워즈를 몰라도 정말 재밌습니다 ! 안녕하세요. 소프트유웨어입니다. 요즘 보기 딱 좋은 디즈니+의 만달로리안이라는 시리즈를 소개 드립니다. 디즈니+는 만달로리안을 통해 스타워즈를 좋아하는 기존 팬들의 갈증을 해소할 만한 컨텐츠를 제공했습니다. 이 장대한 공상과학 모험은 단순히 "만달로리안"으로 알려진 고독한 현상금 사냥꾼의 여행을 따라가며 다음 점수를 찾아 은하계를 여행합니다. 이 시리즈는 오리지널 3부작과 최근의 속편 3부작 사이에 설정되어 있으며 빠르게 디즈니 플러스에서 가장 인기 있는 프로그램 중 하나가 되었습니다. 스타워즈의 세계관이 워낙 넓다보니, 시작이 어렵다고 느끼실 수 있지만 저 같은 경우에도 스타워즈를 거의 안 본 입장에서.. 더보기
넷플릭스 볼만한 영화 추천 안녕하세요 오늘은 넷플릭스에 볼만한 영화들을 추천해드리도록 하겠습니다. 콘텐츠들이 우후죽순 너무 많거나 재밌는 것을 일일이 찾아야해서 무엇을 볼지 결정하는 것이 어려울 수 있습니다. 그래서 제가 한번 여러분들의 마음을 사로잡을 만한 넷플릭스의 영화들 중 볼만한 것들을 추천해드리려고 합니다. 스릴 넘치는 범죄 드라마부터 가슴 따뜻한 코미디, 마음을 두근거리게 만드는 SF 공상과학 시리즈 등등의 넷플릭스 영화들을 가져와보았습니다. '기묘한 이야기' 기묘한 이야기는 2013년 첫 방영되어 2021년까지 방영된 넷플릭스의 인기 시리즈입니다. 아직 기묘한 이야기를 보시지 않으셨다면 넷플릭스에서 가장 사랑받는 시리즈를 놓치고 있는 것입니다. 1980년대를 배경으로 하는 SF/공포 시리즈로, 마을을 위협하는 초자연적.. 더보기
토렌트 다운속도 올리기 (다운로드 속도 느릴때 최적화 방법) 안녕하세요 소프트유웨어입니다. 오늘은 토렌트 속도 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 토렌트 프로그램을 아직 다운 받지 않으신 분들, 토렌트 파일을 다운받을 사이트가 필요하신 분들은 스크롤을 맨 아래로 내리시면 필요하신 링크가 있을테니 꼭 참고해주세요. 토렌트를 사용하시는 중에 이상한 정도로 다운 속도가 느린 경우가 있습니다. 이렇게 되면 파일을 다운 받는 시간이 한참 걸리는 경우가 많죠. 이때 토렌트의 설정을 변경해서 토렌트 다운속도를 빨라지게 할 수 있습니다. 오늘은 이 방식을 이용해서 토렌트 다운속도를 빨라지도록 하는법을 알아보겠습니다. 물론, 토렌트 다운속도에 있어서는 토렌트의 배포 상태가 가장 중요합니다. 따라서 무엇보다 다운 속도를 올리기 위해서는 토렌트의 배포 상태를 확인해야 합니다. .. 더보기
모바일 유튜브 광고없이 보기 광고 차단하기 (+팝업창으로 보기) 안녕하세요 소프트유웨어입니다. 오늘은 모바일에서 스마트폰으로 유튜브를 이용할 때 유튜브 광고를 차단해서 광고없이 편하게 보는 방법에 대해 알아보겠습니다. 혹시나 PC에서 유튜브 광고를 차단해서 이용하고 싶으신 분은 아래의 게시글을 참고하시면 PC에서도 유튜브 광고없이 쾌적하게 이용하실 수 있습니다. https://softuware.tistory.com/67 유튜브 광고 없이 보기 광고 차단 제거 하는 법 안녕하세요 소프트유웨어입니다. 오늘은 유튜브 광고영상을 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 유튜브 광고를 보지 않고 영상을 보기 위해서는 유튜브 프리미엄을 사는 것이 일반적입니다 softuware.tistory.com 차례 구글플레이스토어를 이용해서 광고 차단하기 (삼성 LG 등 안드로이드 스마트폰 이.. 더보기
CCTV 장소 상황별 영상 열람 방법 총정리 안녕하세요 오늘은 CCTV 장소, 상황별로 영상을 열람하고 확보하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 살다보면 범죄나 부당한 일을 당했거나 법적 증거가 필요한 경우가 생깁니다. 아무래도 CCTV 영상은 자신의 주장을 증명하는데 결정적 증거자료가 될 수 있습니다. 따라서 분쟁 상황이 생겼을 때, 가능한 꼭 확보해야하는 자료일 것입니다. 현재 휘말린 사건이 없더라도 알아두면 언젠가 필요한 정보이니, 지금 필요하지 않더라도 나중을 위해 알아두시는 것도 좋겠습니다. 그래서 아래의 차례를 따라 CCTV 상황, 장소별 영상 확보 방법에 대해 정리해보겠습니다. 차례 도로 CCTV 확인 주차장 CCTV 확인 차량 블랙박스 확인 지하철 CCTV 확인 시내, 시외버스 CCTV확인 학교 CCTV 확인 가게 CCTV 확인 마트,백.. 더보기

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